STEP4禁煙を続けるために

禁煙を続けるために

禁煙をすでに始めた方やいったん禁煙に成功した方のために、タバコを吸いたい気持ちが湧きあがってきたときや、他の人が吸うのに釣られて吸ってしまいたくなるときの気持ちのコントロール法など、有効的で細やかな禁煙のコツをご紹介します。

禁煙のための飲み薬を処方された方、およびご家族の方への服用方法などの情報はこちらをご確認ください。

禁煙のための飲み薬を処方された方、およびご家族の方へ

禁煙を続けるコツ

禁煙サポートツール

禁煙開始からの経過時間が分かるスクリーンセーバーや携帯での応援メッセージを活用しましょう。

よくある質問

すでに禁煙を始められた方のために、挫折しそうになった時の対処法や禁煙を続ける上での心配ごとなどについての様々な質問をまとめました。